ضد آفتاب

مهم ترین قسمت از روتین مراقبت پوستی چیه؟ استفاده از ضد آفتاب

ضدآفتاب مهمترین قسمت سیستم مراقبت پوستیه، حتی اگر شما میخواید از یک روتین پوستی ناقص هم استفاده کنید، باید بدونید ضد آفتاب حتما باید درونش باشه. استفاده از محصولات پوستی همیشه یکی از بهترین راه های جلوگیری از پیری زودرس پوست و عواملی هست که میتونه اون رو به خطر بندازه.

ضد آفتاب چیست؟

پوست انسان در طول مدت روز میتونه مقابل عوامل خارجی زیادی قرار بگیره، اما یکی از مهم ترین اونها نور آفتاب هست. نور خورشید، علاوه بر مزیت های فراوانی که داره خطراتی رو هم با خودش به همراه داره. علت این امر هم، داشتن اشعه های مضر خورشیدی هستش. این اشعه ها که با عنوان پرتو های UV شناخته میشن، میتونن سلامت انسان رو به خطر بیندازند.

درسته که بدن از نوعی ضد آفتاب طبیعی به اسم ملانین در مقابل این اشعه استفاده میکنه، اما قطعا کافی نیست. اگر مدت زمان زیادی و یا به صورت مستمر هر روز زیر نور آفتاب قرار میگیرید، شما قطعا نیاز به استفاده از سان اسکرین دارید.

Sunscreen یا ضد آفتاب: نوعی کرم، اسپری یا … هست که بر روی پوست قرار میگیره و پس از جذب،  میزان محافظت پوستی شما رو نسبت به اشعه های مضر خورشید افزایش میده.

انواع ضد آفتاب های موجود در بازار ایران

سه مدل سان اسکرین وجود داره:

1. کرم

2. لوسیون

3. اسپری( که خودش دو نوعه: 1.Aerosol آئروسل 2.Mist  میست)

این تفاوت از نظر کارایی و شکل هست. اصولا طرز استفاده از اسپری آسون تره و بیشتر برای استفاده کودک توصیه میشه. چون کودکان زیاد حوصلشون نمیکشه بشینن یه جا تا براشون کرم بمالی.  اما خب از نظر مقاومت، کرم ها بیشترین تاثیر رو دارن.

کرم ها شاید در هنگام استفاده مقداری وقت رو برای جذب پوست شدن و مالیدن از شما بگیرن ولی مقاومتشون از اسپری و لوسیون بیشتره.

با این حال این که از کدوم مدل استفاده کنی بازم بستگی به خودت داره، اگر حوصله نداری میتونی از اسپری ها یا لوسیون استفاده بکنی.

SPF چیست؟ چه درجه ای از اس پی اف برای پوست مناسب تره؟

SPF یا فاکتور حفاظتی در مقابل نور خورشید (Sun protection factor) در واقع یه عدده که میزان مراقبت در مقابل اشعه های مضر خورشید رو به ما نشون میده. اصولا SPF بالای 30 مقاومت عالی و ایده آلی رو برای پوست شما به همراه داره.

اس پی اف بالای 50 منظورم عدد های 100 و 200 هست که روی کرم های ضدآفتاب دیدیم، بیشتر تبلیغاتیه و در اغلب اوقات اگر SPF  بالای 30 باشه محافظت کافی رو برای ما به ارمغان میاره.

SPF های بین 10 تا 30 اغلب توی کرم های ضد آفتاب استفاده نمیشن، چون مراقبت کاملی رو ارائه نمیدن. بی بی کرم ها و سی سی کرم ها و … میتونن دارای این عدد باشن.

هرچند محافظتشون کامل نیست و شما حتما باید در کنار این محصولات از ضد آفتاب استفاده کنید، اما به شما محافظت حداقلی رو میده (درنهایت حتما از ضد آفتاب استفاده کنید حتی اگر از محصولاتی استفاده میکنید که SPF بین 10 تا 30 دارند.

چه چیزی مارو تهدید میکنه؟

اشعه UV یکی از مضر ترین اشعه های خورشیده، این اشعه سه نوع داره:

۹۵% از UVA و %۵ از UVB به زمین می رسد. UVC هم هست ولی قادر به عبور از جو زمین نیست.

1. UVA: به عمق لایه های پوست نفوذ میکنه و مسئول اثرات نامرئی(تاثیرش با چشم دیده نمیشه) مثل استرس اکسیداتیو و کاهش دفاع ایمنی پوست هست که در نهایت منجر به اثرات مشهودی مانند پیری زودرس پوست و سرطان های پوست می شه.

2. UVB: اشعه آفتاب سوختگی یا اشعه یو وی نوع B عامل اصلی آفتاب سوختگی. اشعه UVB به سطحی‌ترین لایه‌های پوست آسیب می‌رساند. و مسئول اثرات قابل مشاهده مثل برنزه شدن یا آفتاب سوختگیه. هرچند میتونه باعث ایجاد سرطان هم بشه.

3. UVC: درسته که طول موج این اشعه کوتاهه اما انرژی بسیار زیادی رو داره. این اشعه منجر به تخریب ژنتیکی چه در انسان و چه در ویروس ها میشه! اما نگران نباشید، چیزی از این اشعه به زمین نمیرسه.

نکته: گاهی اوقات دیدم افراد میگن هوا ابریه و ضد آفتاب نمیزنن! این تفکر یه تفکر اشتباهه. تابش نور خورشید بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر به اوج خودش میرسه و باید بهتون بگم که اشعه فرابنفش به راحتی میتونه از ابر ها عبور کنه و به زمین برسه.

تاثیر UV روی پوست:

اثرات حاد کوتاه مدت: شامل قرمزی یا زخم پوستی، خشکی پوست، دهیدراته شدن آن. اگر مدت زمان زیادی در معرض اشعه فرابنفش در طول روز باشیم سوختگی ها و زخم های بیشتر و شدیدتری روی پوست ایجاد میشه.

اثرات حاد بلند مدت: یک خطر کلی نیز وجود دارد و بستگی به میزان قرار گرفتن پوست در معرض اشعه UV در طول زندگی شما دارد که شامل پیری زودرس، سرطان پوست، ملاسما، هایپرپیگمانتاسیون، التهابات پوستی و … میشود.

چگونه از پوست خود در مقابل UV محافظت کنیم؟

در ادامه به چند راه مراقبت از پوست در مقابل نور خورشید میپردازیم:

1. استفاده از ضد آفتاب: استفاده از ضد آفتاب مناسب با SPF بالای 30 تأثیر بسزایی در جلوگیری از عوامل تهدید کننده خارجی داره.

2. پوشش مناسب: لباس ها میتونن اشعه UV رو به خودشون جذب کنن، پس از لباس مناسب استفاده کنید. برای اثبات این حرف کافیه چند روز تو تابستون تیشرت بپوشید، اونجا کاملا متوجه تفاوت تناژ پوستی در ناحیه دستتون میشید.

3. استفاده از عینک: عینک ها تاثیر بسزایی برای مراقبت از دور چشم و خود چشم دارند، همون طور که میدونید دور چشم پوست حساس تری نسبت به باقی نقاط داره، حتی اگر پوستتون خیلی حساسه باید از ضد آفتاب مخصوص دور چشم استفاده کنید.

4. استفاده از کلاه: خب اینم یه جور لباسه! کلاه های لبه دار با ایجاد سایه از صورت ما محافظت میکنن.

5. در سایه بمانیم: از تو سایه برو! این یکی از بهترین کارهاست.

انواع SUN SCREEN از نظر کارایی و نوع پوست

به طور کلی باید بهتون بگم ضد آفتاب های کودکان با بزرگسالان متفاوته، درسته که میشه از یک سری ضدآفتاب ها هم برای کودکان و هم بزرگسالان استفاده کرد، اما به خاطر حساسیت زیاد پوست بچه ها خیلی از ضد آفتاب ها میتونه باعث ایجاد حساسیت های پوستی براشون بشه، علاوه بر اون یه سری از ضد آفتاب ها میتونه چشم بچه ها رو بسوزونه و باعث ایجاد تجربه بد برای کودکان بشه.

پس اگر برای بار اول از ضدآفتاب برای کودکتون استفاده میکنید، سعی کنید حتما از ضد آفتاب تخصصی کودکان استفاده کنید.

نوع پوست برای هر فردی میتونه متفاوت باشه. برندهای تخصصی ساخت سان اسکرین، فکر این قضیه رو کردن.

هر نوع پوستی میتونه ضد آفتاب خاص خودش رو داشته باشه، مثلا پوست های خشک به دلیل کمبود رطوبت نیازمند ضدآفتابی هستند که به افزایش رطوبت و هیدراته موندن پوست اهمیت بده.

خرید ضد آفتاب 

چی بخریم؟

خرید ضد آفتاب باید متناسب با یک سری ویژگی های خاص انجام بشه. امروزه بیشتر ضدآفتاب های خوب کار محافظت رو انجام میدن، اما چه چیزی باعث ایجاد تمایز بین ضد آفتاب ها میشه؟

1. قابلیت زدن بر روی پوست خیس و مرطوب: این که بشه یه ضدآفتاب رو کنار دریا یا توی هوای شرجی استفاده کرد، واقعا یه ویژگی مهمه. زدن ضد آفتاب کنار دریا اونم وقتی که مایو تنمونه و بیشتر بدنمون در مقابل اشعه مستقیم خورشید قرار داره از مهم ترین نکات هست. این ویژگی هست که میتونه به نیاز ما پاسخ بده.

2. بدون داشتن عطر: عطر ها میتونن باعث ایجاد حساسیت بشن، این که ضد آفتابی بدون عطر باشه یه ویژگی خاصه که میتونه برای افرادی با پوست های خیلی حساس مناسب باشه، البته بیشتر افراد به عطر واکنشی نشون نمیدن و صرفا پوست های حساس و خیلی حساس باید به این موضوع دقت کنند.

ویژگی های خاص ضد آفتاب

1. عدم داشتن الکل: اگر میزان زیادی الکل توی یه محصول استفاده بشه، باعث چه چیزی میشه؟ خشکی پوست. خشکی پوست میتونه در نهایت منجر به پیری زودرس پوست بشه، پس الکل نداشتن واقعا یه ویژگی مهمه که باید بهش اهمیت بدیم. هرچند گاهی اوقات میزان اندکی الکل توی فرمولاسیون لازمه، در نهایت دقت کنید که میزان الکی که استفاده شده کم باشه یا اصلا الکل نداشته باشه تا به پوستتون آسیب نزنه.

2. بدون روغن و چربی بودن: این ویژگی برای پوست های چرب و مستعد آکنه بسیار مهمه، چرا که روغن و چربی وقتی میزانش در روی پوست ما بیشتر از حد مجاز بشه میتونه باعث جوش و آکنه بشه.

3. بدون بستن منافذ پوستی: پوست ما دائما در حال بازسازی و بازیابی خودشه، اگر منافذ پوستی بسته باشه باعث میشه که مواد، زیر پوست گیر کنن و باعث ایجاد جوش میشه. ترکیبات استفاده شده در ضد آفتاب نباید باعث بسته شدن منافذ پوستی بشن.

هر آنچه باید بدانید

1. عدم روغنی کردن سطح پوست یا عدم چسبندگی: برخی ضد آفتاب ها بعد از استفاده حس بدی رو به آدم منتقل میکنن، اینطوری که شاید احساس چسبندگی داشته باشن. گاهی اوقات به خاطر عدم جذب کامل کرم ضد آفتاب توسط پوست، گاهی هم برای ترکیبات اونه باید در هنگام خرید به این نکته هم دقت کنیم.

2. عدم تحریک چشمی: آیا میشه کرم ضد آفتاب رو برای چشم مورد استفاده قرار داد؟ بله! فقط کافیه اون کرم، چشم مارو تحریک نکنه. اگر کرم ضد آفتابی چشمای شما رو تحریک کرد، بدونید اون کرم برای ناحیه اطراف چشمتون مناسب نیست و باید از کرم دیگه ای استفاده کنید.

3. عدم ذوب شدن در دمای بالا: گاهی اوقات دیده میشه دمای بالا و یا گرمای بالا سبب ذوب شدن و یا جاری شدن کرم ضد آفتاب مثل یه مایع روی پوست میشه. این جاری شدن، اتفاق بدیه و ممکنه با تحریک چشمی و احساس مزه تلخ در دهان همراه باشه. مقاومت در مقابل گرما یکی از ویژگی های مهمه که باید بهش توجه کنیم، خصوصا مایی که در ایران زندگی میکنیم که کشور گرمسیری هست.

4. مقاومت بالا در مقابل آب، رطوبت، گرد و خاک، گرما: آب میتونه کرم ضد آفتاب رو از بین ببره، اگر کرم ضد آفتاب مقاومت بالایی نسبت بهش نداشته باشه. گرما و رطوبت هم همینطورن، اگر توی محیط های خیلی گرم با دمای بالا زندگی میکنید، در هنگام خرید به این نکته دقت کنید.

5. سبک و زود جذب بودن: زود جذب بودن کرم ضد آفتاب باعث آسون بودن استفاده از اون میشه، این آسونی رو به خودت هدیه بده.

بهترین برند ضد آفتاب دنیا

برند ایزدین ISDIN، بهترین برند ضد آفتاب دنیاست، این برند در انواع و اقسام مختلف، محصولات خودش رو به بازار عرضه کرده.

 همچنین برند های بایودرما و نوتروژینا هم، دو برند دیگر تولید کننده محصولات بهداشتی، از برند های عالی در این حوزه قلمداد میشن.

قیمت و خرید ضد آفتاب از ماتیک

فروشگاه اینترنتی ماتیک امروزه یک مکان امن و قابل اعتماد برای خرید انواع محصولات آرایشی و بهداشتی ایرانی و خارجی اورجینال هست. ماتیک علاوه بر تضمین اصالت و کیفیت کالا، دارای خدمات پس از فروش بسیار قدرتمند هم هست. شما میتونید در هر مرحله از خرید از طریق چت آنلاین و یا از طریق اینستاگرام، واتساپ و تلگرام با پشتیبان های ما در ارتباط باشید، همچنین شماره تلفن ماتیک برای مشاوره تلفنی هم در اختیار شما قرار داده شده است.