نوع پوست من چیه؟ چطوری نوع پوست خودمو تشخیص بدم؟

یکی از سوالات مهم و اساسی توی خرید محصولات پوستی، دونستن نوع پوست خومون هست. اگر نوع پوست خودت رو ندونی قطعا نمیتونی یه روتین پوست درست انتخاب کنی. ما توی ماتیک، با مشکلات زیادی روبه رو میشیم؛ جالبه بدونید یکی از مشکلات همیشگی افرادی که به پوستشون اهمیت میدن، عدم استفاده از محصولات مراقبت از پوست نیست، بلکه استفاده اشتباه از اوناست! عدم شناخت درست پوست خودمون و انواع پوست موجود باعث این اتفاق میشه. پس قدم اول توی خرید از ماتیک، شناخت درست پوست خودمون هست.

اگر مطمئن نیستید که نوع پوستتان چیست، به خواندن ادامه دهید. ما تمام اصول اولیه در مورد چگونگی شناسایی نوع پوست خود رو توی این مقاله، به علاوه نکاتی برای انتخاب محصولات مراقبت از پوست ایده آل و روتین برای هر نوع بهتون ارائه میدیم.

انواع پوست چیه؟ پوست خودت رو بشناس!

چند نوع پوست داریم؟ آیا پوست صورت و پوست بدن با هم دیگه تفاوت دارن؟

جواب های مختلفی به این سوال داده شده، من با توجه به جدید ترین اطلاعات موجود مینویسم.

به طور کلی 4 نوع پوست ما داریم

1. پوست معمولی
2. خشک
3. چرب
4. پوست مختلط

پس پوست حساس چی؟ پوست حساس نوعی از پوسته که ممکنه چرب، خشک، معمولی یا مختلط باشه! این که پوست حساس رو یک نوع خاص در نظر بگیریم درست نیست! حساسیت پوست به چیز های مختلف ممکنه برای هر کدوم از نوع پوست های 4 گانه به وجود بیاد.
هرچند دیدم بعضی از مقالات ایرانی و حتی خارجی نوع پوست رو به 5 یا 7 دسته تقسیم بندی کردن اما این تقسیم بندی درست نیست. ما چهار نوع اصلی و اساسی بیشتر نداریم.
دسته بندی فرعی انواع پوست

1. پوست مستعد آکنه و جوش
2. پوست بالغ
3. پوست حساس

نکته: این که چه نوع پوستی داری مهم نیست، بدان همه انواع پوست به شوینده صورت، مرطوب کننده و آبرسان و ضد آفتاب به صورت روزانه نیاز دارند. پس با شناخت پوست خودت برای خرید این محصولات اقدام اساسی بکنید.

توضیح کوتاه درباره دسته بندی های فرعی انواع پوست

اگر فکر میکنید که فقط پوست چرب جوش میزنه، سخت در اشتباهید! همه انواع پوست ممکنه جوش بزنن! حتی پوست های خشکی داریم که به خاطر مشکلات هورمونی زیاد جوش میزنن! این نوع پوست یک نوع پوست ساده نیست که بشه راحت باهاش کنار اومد، گاهی وقتا نیازمند داشتن روتین منظم چندین ساله هست!
اما واقعا پوست مستعد آکنه چه نوع پوستی هست؟ پوستی که جوش ها راحت تر و بیشتر براش اتفاق میوفتن، پوست مستعد آکنه میگن.متاسفانه این یک مشکل پوستی ساده نیست که به خودی خودش از بین بره. در عوض، نیاز به مراقبت ویژه داره. توی ادامه صحبت دربارش بیشتر مینویسم. یه نکته ریز، حواست باشه محصولاتی که استفاده میکنی منافذ پوستیت رو نبنده، چرا؟ میگم براتون

پوست بالغ چیه؟ تاحالا نشنیدم! پوست بالغ به طور کلی به پوستی گفته میشه که علائم پیری رو زودتر نشون میده، افراد 40 سال و حدود اون سن بیشتر این پوست رو نشون میدن. بالغ شدن پوست به عوامل مختلفی مثل پیری پوست، دهیدراته بودن طولانی مدت، استفاده از مواد مخدر به ویژه سیگار و … میتونه باعث پیری زودتر پوست ما یا به قولی، بالغ شدن پوست ما بشه. خارجیا میگن بالغ ما ایرانی ها لفظ هایی مثل شکسته شدن پوست رو استفاده میکنیم.

پوست حساس چیه؟ پوستی که ممکنه از هر کدوم از 4 نوع اصلی پوست باشه. بیشتر پوست های خشک حساس هستند. پوست های حساس صرفا به یک چیز حساسیت نشون نمیدن و عامل حساسیت توی هر پوستی متفاوته. با توجه به این مطلب عوامل مختلفی مثل مواد شیمیایی، عطر ها، پارابن و … میتونن عامل ایجاد حساسیت پوستی بشن.

در ادامه درباره این موارد بیشتر صحبت میکنیم.

شیوه تشخیص نوع پوست، نوع پوستم چیه؟ چطوری نوع پوستم رو تشخیص بدم؟

نوع پوست شما بر اساس میزان سبوم (روغنی) که پوست شما ترشح میکند مشخص میشود. چربی پوست می تواند در طول زمان تغییر کند و همچنین ممکنه تحت تأثیر عواملی مانند استرس، ژنتیک، هورمون ها، رطوبت و روند طبیعی پیری میزان چربی پوستتون تغییر بکنه.

سه آزمایش وجود دارد که می‌توانید در خانه انجام دهید تا به شما کمک کند تنها در 30 دقیقه بفهمید چه نوع پوستی دارید:

روش اول  (استفاده از دستمال کاغذی) و روش دوم روش شصت(بشویید، صبر کنید، تماشا کنید) روش سوم تست نوار چسب

نکته: پوست تو سراسر بدنت رو تشکیل داده، فکر نکن فقط پوست صورتت نیاز به مراقبت داره، پوست بدنت یادت نره، شامپو بدن متناسب با نوع پوستتون به شما کمک میکنه تا پوستی سالم قوی و جذاب داشته باشید.

روش اول : چطوری توی 30 دقیقه نوع پوست خودمو بفهمم؟ تشخیص نوع پوست بر اساس شستن، صبر کردن، تماشا کردن( روش شصت)

ابتدا با یه شوینده صورت انواع پوست، پوست خودتون رو بشویید، دقت کنید حتما از شوینده مخصوص صورت استفاده بکنید. این شوینده نباید مواد شیمیایی سخت داشته باشه.(میتونید از ژل شستشوی هیدرو بوست نوتروژینا استفاده کنید. این ژل به جرعت میگم جزو 10 شوینده برتر دنیاست.)
بعد از شستشوی صورت خودتون صورت رو با ملایمت بسیار زیاد با یک حوله تمیز خشک کنید. سعی کنید این کار به صورت ضربه زدن باشه. سپس به مدت 30 دقیقه صبر کنید و هیچ نوع محصولی رو به پوست خودتون نزنید، حتی دست هم به پوستت نزن! بعد از 30 دقیقه به جلوی آیینه برید و پوست خودتون رو خوب نگاه کنید. به این سوال جواب بدید
چه احساسی در قسمت های مختلف پوستم دارم؟

• اگر پوست شما برق میزد به صورت کامل و حس چرب بودن گرفته بود، پوست شما چرب.
• اگر فقط ناحیه T صورت شما (پیشانی، بینی و چانه) چرب به نظر میرسد، شما احتمالا پوست ترکیبی دارید. (تی زون یا ناحیه تی صورت به ناحیه T شکلی گفته می شود که در پیشانی به صورت یک خط افقی و در خط بینی به صورت یک خط عمودی کشیده شده است. این ناحیه غدد چربی زیادی دارد و بنابراین چرب تر از سایر نقاط صورت است)
• اگر پوست شما خیلی کم برق میزنه، پوست معمولی دارید.
• اگر پوست شما برق نمیزنه، اما حس میکنید پوستتون خشک شده و احساس کشیدگی توی صورتتون دارید پوست شما پوست خشکیه.

شیوه دوم: تشخیص نوع پوست با دستمال کاغذی (یا بافت کاغذی)

احتمالا همه ما داخل خونمون جعبه دستمال کاغذی داریم، دستمال کاغذی خیلی بیشتر از چیزی که به نظر میرسه به کار میاد! در ادامه شیوه استفاده از دستمال کاغذی برای تشخیص نوع پوست رو براتون مینویسم.

1. صورت خود را با یک پاک کننده ملایم (مانند ژل شستشوی هیدرو بوست نوتروژینا) بشویید.
2. کمی با حوله خشک کنید و از مرطوب کننده یا هیچ محصولی استفاده نکنید.
3. بین نیم تا یک ساعت صبر کن
4. به آرامی تمام صورت خود را با دستمال پاک کنید.

توی این روش بهتره یک ساعت صبر کنید تا دقیق تر بشه. توی این یک ساعت حتی دست های خودتون رو به پوستتون نزنید. روی بالشت نخوابید و از هیچ نوع محصول پوستی استفاده نکنید.

نکته: پوست هر فردی جهان منحصر به فرد خودشه! این یعنی نباید فکر کنیم یک نوع روتین پوستی برای همه افراد میتونه جوابگو باشه. باید بدونیم حتی اگر تایپ پوستیمون با شخصی یکیه، به خاطر نوع ژنتیکمون ممکنه محصولاتی که استفاده میکنه برای پوست ما مناسب نباشه. مثلا، باز بودن یا باز نبودن منافذ توی هر نوع پوستی یکی از عوامل مهم و اساسی انتخاب محصولات هست.

نشانه ها: وقتی صورت خودت رو با دستمال پاک کردی:

اگر بافت چربی جذب نمی کند و صورت شما سالم است، احتمالاً پوست طبیعی دارید. اگه بعد کشیدن آروم دستمال اصلا چربی جذب نکرد، و صورتتون تو حالت نرمال بدون برق زدگی قرار داشت، احتمالا پوست طبیعی(نرمال) دارید.

اگر بعد از کشیدن دستمال، دستمال لک چربی گرفت احتمالا پوست چرب یا مختلطی دارید.

در صورتی که بعد از یک ساعت پوست شما سفت و پوسته پوسته شد، احتمالا پوست خشکی دارید.(یعنی دستمال که کشیدید اثری از چربی نیست و احساس کردید پوستتون سفت شده منظورمه)

و اما مورد آخر: اگر فقط منطقه T صورت شما چربه، اما سایر نقاط احساس خشکی میکنید، پوست مختلطی دارید.

نکته: تفاوت پوست چرب و مختلط در این است که، پوست چرب در همه بخش ها چرب است، اما پوست مختلط فقط در ناحیه T  چربی دارد و در بقیه نواحی احساس خشکی و غیر چرب بودن دارید.

روش سوم از تشخیص انواع پوست تشخیص نوع پوست با نوار چسب:

انواع پوست رو با نوار چسب بشناسیم؟ مگه میشه؟ بله که میشه! کافیه مراحل زیر رو همون طور که مینوسیم برید و انجام بدید.

1. ابتدا صورت خودتون رو با یک شوینده ملایم انواع پوست بشویید.
2. صورت خودتون رو با حوله تمیز مخصوص صورت خشک کنید.
3. 20 دقیقه صبر کنید
4. یک تکه نوار چسب رو از لاله گوش سمت راست یا چپ به لاله مخالف خودش، به نحوی که از پل بینی شما و زیر چشم هاتون رد بشه بچسبونید.
5. سه دیقه صبر کنید.

در ادامه: نوار رو به آرومی بردارید، به قسمت چسبنده نگاه کنید. اگر پوست چربی دارید، نوار چسب به راحتی دوباره میچسبه و باز میشه.
در صورتی که پوست چربی دارید ممکنه چسب روی اون بلغزه و به راحتی دوباره نچسبه به پوستتون، چرا که روغن(چربی) پوست شما مانع چسبیدن دوباره میشه.
اگر پوست خشکی دارید، ممکنه نوار از پوسته های خشکی رو بکنه از رو پوستتون و کدر به نظر برسه.
در کنار این راه، میتونید نوار چسب رو توی قسمت روشن بگیرید، اگر پوست شما کاملا چرب باشه، تمام قسمت نوار چسب به چربی آغشته شده. در صورتی که پوست شما مختلط باشه، دو سر کناری از چربی خالی و قسمت T(وسط نوار چسب) به چربی آغشته هست. اگر پوست شما معمولی باشه، هیچ چربی روی نوار مشاهده نمیکنید. اگر بعد از گذشت 30 دقیقه از این کار پوستتون سفت شد، پوسته پوسته شد و … یعنی پوست شما خشکه. البته میتونید به کدر شدن نوار چسب ناشی از پوسته های پوست خودتون دقت کنید.

Author’s note

This article was written by Karen Rasouli.

The main subject of the article is about the types of skin and its care, diagnosis and…
In this article, topics such as:
How to Manage Sensitive Skin in Different Skin Types?
What type of skin do I have?
Identifying Skin Type: The Tape Test & Tissue Test
has been paid.

This article has been approved by a medical expert